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蜂蜜代替砂糖-乐虎游戏官网


本文摘要:蜂蜜替换砂糖和砂糖是我们日常生活中罕见的甜味剂。

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蜂蜜替换砂糖和砂糖是我们日常生活中罕见的甜味剂。蜂蜜虽然价格比糖低,但营养保健功能也比糖强。

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蜂蜜比蔗糖容易消化吸收,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、单糖类容易吸收人体,蜂蜜中没有来自蜜蜂消化道的酶类物质,如淀粉酶和转化酶,有助于人体消化吸收蜂蜜中的营养成分,因此消化能力弱的老年人和婴儿和刚治好的人不吃蜂蜜另外,蜂蜜的热量高,对体力劳动强度大或剧烈运动的人有迅速减少和避免疲劳的效果。糖把多馀的糖变成脂肪储存在体内,体重增加是蜂蜜罕见的特征,可以说是讨厌甜食而害怕胖女性的福音。经常吃糖的人会破坏牙齿,不吃蜂蜜的人不仅可以使用牙齿,还可以杀菌消毒口腔。

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蜂蜜中含有酶,可产生水解水诱导伤害牙齿、引起龋齿细菌活动的主要成分。蜂蜜中含有的矿物质数量很少,但对人体来说是必不可少的,特别是婴儿最重要的是铁质在人乳和牛奶中的含量很少,可以吃蜂蜜补充。蜂蜜中含有的蛋白质不仅可以减少人体的营养,而且当婴儿不能消化吸收牛奶中的奶酪时,蜂蜜成为婴儿食物的最重要来源,因此对于人工哺乳的婴儿来说,用蜂蜜代替蔗糖对消化和营养非常不利。

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